我們自覺或不自覺的掉入了這些煩惱的過程中

我們如果有敏銳的覺知能力，在一天當中即可清楚的看到很多次，我們在無止盡的輪迴當中；即貪欲和黏著的生起，並引發出行為或想法。

我們看見我們的渴愛，我們被渴愛與黏著所掩蔽了。我們為了滿足這些渴愛與黏著，因此我們從事於各種身、口、意的活動。同理，假如我們享受某些我們聽見的聲音，渴望便馬上生起；當我們被渴愛掩蔽時，黏著便生起了，為了延長享受快樂，我們從事於各種活動。

同樣的情形也發生在嗅、嚐、覺和思上，任何時刻，我們自覺或不自覺的掉入了這些煩惱的過程中。